上京して友達がいない！東京で暇な休日を過ごさない為の友達の作り方

上京して、悠々自適な一人暮らし生活を手に入れたと思ったけど、寂しさを感じていませんか？

地元ではそれなりに友達がいたのに、気づけば東京ではぼっち生活･･･！

そうなったら、せっかくの楽しい東京暮らしも途端に虚しくなってしまいますよね。

この記事では、上京して友達がいない主な原因や友達を作る方法、人見知りの人向けの対策を紹介しています。

最後まで読めば、上京して友達がおらず寂しい休日を過ごす日は減り、友人の輪が広がるでしょう！

上京して友達がいない主な原因は”外出頻度が少ない”こと

上京して友達ができない最大の原因は、外出頻度が少ないことや先入観です。

ここからは上京した後に友達ができない原因について説明します。

外出頻度が少ない

上京して友達ができない原因は外出頻度が少なく、友達を増やせる場所へ出かけていないからです。

東京は怖い、人が多いから出かけるのが億劫という理由で外に出るのを避けていませんか？

一人暮らしに慣れるのに精一杯で、休日は家事に追われている人もいるかもしれませんね。

外に遊びに出かけて、プライベートのつながりが持てるようなコミュニティに参加しないと友達はできません。

東京では近所付き合いもほぼありませんし、職場で仲良くなってもプライベートで遊ぼうとなることは少なめ。

そのため自分で出かける機会を増やして、プライベートのつながりを広げないと友達ができません。

友達作りをする上で邪魔な先入観を持っている

東京の人に対して、こんなイメージを持っていませんか？
こんな先入観があなたの友達作りを邪魔しているのかもしれません。

まずはその先入観を捨ててください！

例えば仕事や学校関係の人とか、社会人サークルとか、人と交流を持つのに向いてる場所に行けばそんなことはありません！

関西人のように「初対面からノリ良く会話する」とはいかないと思いますが、方言を気にする必要もないですし、ありのままの自分で接すれば大丈夫です。

自分から友達を作ろうとしていない

そもそも上京して友達ができない人は、自分から積極的に人に話しかけていないのかも。

先ほど紹介したような東京の人に対する偏見もあって、素直に友達作りができない可能性があります。

東京に住んでいる人は田舎の人のように、気安く人に話しかけたりはしません。
それが都会では当たり前だからです。

かといって冷たくはなく、話しかければ親切に対応してくれるし、友達になってくれますよ。

受け身にならずに自分から話しかけることで、一人暮らしで休日は部屋に引きこもりという状態を脱出できるはずです。

卑屈になってしまっている

上京して一人暮らしをしていると、夜話し相手もおらずやけにネガティブになったりします。

もしかしたらあなたは、田舎出身だからと自分にコンプレックスを感じていませんか？

筆者も上京当時は田舎出身だからというコンプレックスから卑屈になり、東京の人に対して素直に話しかけたりできませんでした。

「私は一人でも平気だし」「東京の人は話のテンポが合わない」なんて思って、頑なになっていたんです。

しかし、一人暮らしで友達がいないのはやっぱり寂しかったので、素直になって行動したらすぐに友達ができました。

上京したてで寂しさやコンプレックスから卑屈になっている方は、そこを改善するだけで仲間ができるでしょう。

東京は地方出身の上京組が多い

まず知っておいて欲しいのが“東京にいる人で『生まれも育ちも東京！』っていう人は意外と少ない”こと！

「東京は洗練されてる」「おしゃれな人ばかり」って思うかもしれないけど、案外あなたと同じ地方出身者が多いんです。

だから「地方出身って言うだけで東京の人に鼻で笑われそうで怖い･･･」って萎縮する心配はなし！

私も宮崎出身で、最初は東京の人怖そうって思ってたんです。
でも、意外と話してみれば優しい人が多くて。

私と同じ九州出身っていう人もいて、一気に打ち解けられたこともあります！

上京組が多い＝一人暮らしが多いってことなので、一緒に遊べる機会も多いはず。

意外と話し掛けてみるとその人も元は地方出身で、すぐに仲良くなってそれぞれの地元トークで盛り上がれるかも？

東京で友達を作るには出会いの場へ行こう

学校や職場以外にも、東京には友達を作れる場所がたくさんあります。

っていう一人暮らしの方は、ここで紹介する方法で友達作りに挑戦してみて！

習い事をする

楽器とか英会話とか生け花とか、大人の習い事って最近流行ってますよね。

習い事は1人で来てる人も多いし、わざわざお金を払って通ってるってことはその習い事に熱中してる証拠！

同じ事に熱中しているので、習い事の教室で顔を合わせているうちにどんどん仲良くなることができます。

他にも共通点のある人なら、さらに友達になりやすいですよね！

友活イベントに参加する

「東京で友達ができない」･･･って悩んでる人、実はすごく多いんです！

そこで増えてきてるのが、婚活イベントならぬ「友活イベント」。

友達が欲しい一人暮らしの人が多く参加しているので、友達作りの大チャンスです。

誰でも自由に参加できるのもあるし、女性は参加費が安かったり無料のイベントも。

食事だけの会から、ボードゲームとか謎解きとか、テーマが色々決まってるから参加者と自然に仲良くなれます。

だからどうしても友達が欲しいって思ってるなら友活イベントがおすすめ！

ただ、合コンのノリで参加してる人もいるから、彼氏がいる人はこの方法は避けた方が良いかも。

スポーツジムに通う

意外と通ってる人同士で交流があるのがスポーツジム。

ジムに通って運動してるうちに、通ってる人同士での交流も増えていきます。

たとえば同じクラスに通う女性と何かのきっかけで挨拶するようになり、帰宅時間が同じになってお茶することもあります。

習い事も良いけど、特に興味のある習い事がないなら、スポーツジムに通って友達を増やすのもおすすめ！

ジムなら体を動かして綺麗になれてストレス発散にもなりますし、一人暮らしの寂しさも解消できますよ。

行きつけのお店を作る

カフェでも居酒屋でも良いんですけど、一人暮らしの夜が寂しいなら行きつけのお店を作って通うのもおすすめ。

特にお酒を出してるお店とか、カウンター席が中心のお店だと1人で来てる人もたくさん。

だから、コミュ力のある人だと他の常連や店員さんと仲良くなれます！

それに「行きつけのお店がある」って言うだけで、なんかおしゃれな東京の人ってイメージ付くよね･･･！
（※田舎出身の発想！笑）

もちろん中には1人が好きで来てる人もいるから、無理には話し掛けないようにしましょう。

まずはお店のマスターと仲良くなって、紹介してもらうのがオススメです。

社会人・学生サークルに入る

好きなことや趣味があるなら、社会人なら社会人サークル、学生なら学生サークルに入るのもオススメ！

サークルは同じ趣味がある人がたくさん集まってくるから、同じ趣味の友達を作るにはちょうど良いですよね。

1人で来る人が多いので参加者は暖かく迎えてくれますし、活動してるうちにどんどん仲良くなれます！

運動系なら体を動かせるし、映画とかスポーツ観戦なら参加者同士で一緒になって楽しめるから趣味がさらに楽しめる！

人見知りの人はどうやって友達を作ればいい？

これらの方法に対して、人見知りの方はきっとこう思っているはず。

確かに、自分から人に話し掛けたり、自分から人の集まりに飛び込んでいったりって、人見知りにはかなりハードルが高いですよね･･･！

じゃあ人見知りは一生東京でぼっち生活を送るしかないの･･･？
いえ、その必要はありません！！

ちゃんと人見知りの人でも友達を作るコツはあるんです！

職場で信頼できる友達を数人作る

初対面の人ばかりのところにいきなり飛び込んでいくのが難しいなら、まずは職場や学校で友達を作ってみましょう！

上司でも同僚でも、信頼できる人やよく話す人ともう少しプライベートに近い話をして距離を縮めてみてください。

まずは仕事の合間のランチを一緒に食べるところを目標に。

私の場合、最近始めたホステスのバイトですごく気の合う子ができて、今では仲のいい友達の1人になってる！

どうしても人見知りだと、学校や職場での関係もドライになりがちですよね。

でも逆に人見知りだからこそ、学校や職場で接する身近な人との関係性を大事にする努力をしたほうが良いのです。

ボランティア活動をする

なら、ボランティア活動に参加するのはどう？

ボランティアにも色々あって、募金やゴミ拾いだけじゃなくて、ワークショップのレクリエーションとかもそのひとつ。

自分の興味があることから始められて、いろんな年齢職業の人と一緒に参加できるからすごく刺激的。

趣味サークルと違って人見知りでも参加しやすいし、自然に会話に発展しやすいのでオススメです。

出会い目的のチャラチャラ人はいなくて、ボランティアという事で性格が良い人が多いのもポイント高いですよね！(笑)

アプリ・SNS・掲示板を通して仲良くなる

他人と交流できるアプリやSNSはすごくたくさんありますよね。

ネットで出会った人と会うなんて不安･･･。
そんな考えはもう時代遅れ！

もちろん東京でも、人と交流する手段としてアプリやSNSを使うのは当たり前です。

SNSを使って共通の趣味を持ってる人と交流したり、時にはオフ会したり。

私も好きなバンドがあって、そのバンドの同士をTwitterでたくさん見つけて仲良くなりました！

一緒にライブに参戦したりDVDの鑑賞会したり、Twitterで知り合った友達ともよく遊んでますよ。

一人暮らしの方が東京で友達を作る際の注意点

上京した手で一人暮らしをしている人が、東京で友達を作るときの注意点を3つ紹介します。

SNSで出会った人と迂闊に会わない

SNSは手軽な出会いの場ですが、SNS上で仲良くなった気になってすぐに直接会うのは危険です。

女性を装って近づいてくる男性もいますし、下心や詐欺目的であなたに話しかけてきている可能性もあります。

SNSは不特定多数が利用できる場所であり、すべての人が善人ではないと理解しておきましょう。

上京したての学生や社会人を狙う詐欺がある

東京に来たばかりの一人暮らしの若者は、詐欺師に狙われやすいです。

筆者も上京したての頃に大学で「宗教勧誘やマルチ勧誘に注意せよ」というビラをもらいました。

まだ知識がなく、また上京したてで「コミュニティに属したい」欲求が強い若者は、詐欺師にとって引っ掛けやすいターゲット。

高額の商材を買わせたり、宗教活動に引き込もうとして近づいてくる人はかなり多いので、本当に気をつけて。
詐欺師は一見親切であなたに対してフレンドリーですが、少しでもお金や宗教の話が出たらその人とは距離を置きましょう。

相手のプライベートにずけずけ踏み込まない

東京で友達を作りたいなら、相手のプライベートを詮索しないように気をつけましょう。

特に相手が東京出身の人の場合、あまり相手の恋人の有無や家族について最初から聞かないほうが良いです。

田舎の人は「兄弟がいるの？どこの会社に勤めてるの？」なんて質問をよくしますが、都会の人ってあまり相手の家族などプライベートな事情を聞かないんです。
都会の人から見ると、田舎の人のプライベートを詮索する質問ってすごく図々しく感じるそう。

そのため田舎の感覚で東京出身の人にあれこれ質問するのはやめましょう。

友達の輪は友達繋がりで広まっていく

いろんな方法の友達の作り方がありますけど、「友達の輪」は友達繋がりでどんどん広まっていくもの。

友達を自分から作りにいくのはかなりハードルが高いのはわかる。めっちゃわかる。

でも、友達に「友達の友達」を紹介してもらうのは、自分から作りにいくよりは気軽ですよね！

1人だった友達が、紹介を重ねて3人、5人と増えていくかもしれません。

なので初めは勇気がいるかもしれないけど、東京で友達を作るならまずは1人だけでいいので信頼できる友達を作れるように勇気を出してみましょう！

友達作り以外にも上京で失敗しない方法についてこちらの記事で詳しく紹介しています！

友達の作り方まとめ

東京は冷たい人ばかりというのは誤解です！
多くは同じく地方出身者だったりします。

上京して友達がいないのは、自分から何も行動していないから。

東京で友達を作りするなら、まず自分から行動していきましょう。

友達ができれば東京での生活がさらに豊かになるし、心細い上京生活の支えにもなります！

せっかく上京するなら、東京での楽しい休日を気心知れた友達と楽しみたいですよね！

人見知りで難しい場合は、まずは信頼できる友達を1人作るところから始めてみるのがオススメです。
もちろん、地元の友達も大切に！＞＜；

極度の人見知りでなければシェアハウスに住むのもおすすめですノ

性別・年齢・国籍もバラバラな友達に出会えるきっかけになりますよ！
（※ちなみに私が住んでいるのは女性限定のシェアハウスです！）